低卡营养大拌菜

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低卡营养大拌菜的用料

菠菜 1把 香菇 4朵
黄瓜 1根 金针菇 1把
粉丝 一小把 生抽 2勺
蚝油 1勺 米醋 1勺
大蒜 2瓣 小米辣 1根
白芝麻 50粒

低卡营养大拌菜的做法

低卡营养大拌菜的做法图解1

步骤1

准备食材
低卡营养大拌菜的做法图解2

步骤2

黄瓜直接切丝码盘
低卡营养大拌菜的做法图解3

步骤3

水烧开烫菠菜30秒
低卡营养大拌菜的做法图解4

步骤4

金针菇烫熟
低卡营养大拌菜的做法图解5

步骤5

粉丝烫1分钟烫熟
低卡营养大拌菜的做法图解6

步骤6

烫熟香菇，拌菜集合
低卡营养大拌菜的做法图解7

步骤7

调一个灵魂料汁：小米辣+蒜末+白芝麻用热油泼爆香，加2勺生抽+1勺蚝油+1勺香醋搅拌均匀
低卡营养大拌菜的做法图解8

步骤8

料汁倒到菜上
低卡营养大拌菜的做法图解9

步骤9

开动啦，减脂又简单，饱腹还低卡，做起来吧！

低卡营养大拌菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-02-07

©本菜谱的做法由 禾禾美食记 编写，未经授权不得转载
分类： 爆 拌 酸 微酸 咸
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