365轻食餐之捞汁八爪鱼

365轻食餐之捞汁八爪鱼

精品
1.2万 浏览 336 收藏
收藏
珍选捞汁
珍选捞汁 珍选捞汁
＋ 关注

八爪鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分，搭配0脂无油的珍选海鲜捞汁，是身材管理期的好搭档。

捞汁八爪鱼的用料

八爪鱼 2只 香菜 5根
香葱 1根 蒜 5瓣
泰椒圈 5根 辣椒油 适量
珍选海鲜捞汁 适量

捞汁八爪鱼的做法

365轻食餐之捞汁八爪鱼的做法图解1

步骤1

八爪鱼冷水下锅，煮2-3分钟
365轻食餐之捞汁八爪鱼的做法图解2

步骤2

捞出过凉水，沥干水分摆盘
365轻食餐之捞汁八爪鱼的做法图解3

步骤3

碗中加入香菜末、香葱末、蒜末、泰椒圈、辣椒油
365轻食餐之捞汁八爪鱼的做法图解4

步骤4

倒入珍选海鲜捞汁
365轻食餐之捞汁八爪鱼的做法图解5

步骤5

混合均匀
365轻食餐之捞汁八爪鱼的做法图解6

步骤6

调好的料汁倒入碗中
365轻食餐之捞汁八爪鱼的做法图解7

步骤7

搅拌均匀即可

捞汁八爪鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-02-21 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 珍选捞汁 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 拌 苦 香菜味
上传我做的这道菜

捞汁八爪鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 365轻食餐之捞汁八爪鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 365轻食餐之捞汁八爪鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活