腊味荷兰豆

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沙小囡
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春天看到绿色的食材就是会心情愉悦！荷兰豆青翠欲滴，金蒜末焦香，广味腊肠色泽红润，肥瘦相间，咸中带甜，肉质不柴不油而有嚼劲，越吃越香！

腊味荷兰豆的用料

荷兰豆 300g 广味腊肠 1根
大蒜 2瓣 盐 1小勺
金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 20ml

腊味荷兰豆的做法

腊味荷兰豆的做法图解1

步骤1

准备食材。
腊味荷兰豆的做法图解2

步骤2

荷兰豆摘洗干净控干水分。
腊味荷兰豆的做法图解3

步骤3

广味腊肠斜刀切薄片，蒜去皮去蒂切成蒜末。
腊味荷兰豆的做法图解4

步骤4

锅中加入20ml金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，烧至六成热。
腊味荷兰豆的做法图解5

步骤5

下入蒜末爆香。
腊味荷兰豆的做法图解6

步骤6

加入广味腊肠，翻炒一下，让腊肠中的油脂析出。
腊味荷兰豆的做法图解7

步骤7

加入荷兰豆，快速翻炒。
腊味荷兰豆的做法图解8

步骤8

炒至荷兰豆变的翠绿，加适量的盐翻炒均匀即可。
腊味荷兰豆的做法图解9

步骤9

荷兰豆脆脆的口感真的是棒极了！腊肠甜甜的，荷兰豆的绿色真的好春天！搭配上广式腊肠，整个人都舒服起来了！

腊味荷兰豆的烹饪技巧

这道菜超级适合减肥减脂的宝子们。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-02-21

©本菜谱的做法由 沙小囡 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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