宝宝辅食推荐/蔬菜厚蛋烧

精品 独家
16.0万 浏览 5422 收藏
收藏
吴妈厨房
吴妈厨房 吴妈厨房
＋ 关注


蔬菜厚蛋烧是一道色香味俱佳的辅食，特别适合那些不爱吃蔬菜的小宝贝。胡萝卜和西兰花的加入，不仅为蛋烧增添了丰富的色彩，更让营养更均衡。制作简单，口感细腻，配上一杯a2紫白金奶粉，吸收好易溶解，口感好，宝贝们一定会爱上它！
参与活动: #a2®紫白金® 吸收实力派 免费赢清空天猫购物车机会#

蔬菜厚蛋烧的用料

鸡蛋 2个 胡萝卜 5片
西兰花 2小朵 食盐 一丢丢
亚麻籽油 少许

蔬菜厚蛋烧的做法

#a2紫白金吸收实力派#宝宝辅食推荐/蔬菜厚蛋烧的做法图解1

步骤1

准备好食材并处理干净。
#a2紫白金吸收实力派#宝宝辅食推荐/蔬菜厚蛋烧的做法图解2

步骤2

胡萝卜和西兰花洗净备用。胡萝卜用星星模具压出图案，余下的与西兰花一同切小粒。锅中烧开水，将切好的胡萝卜和西兰花小粒放入，焯水至熟，捞出沥干水分。
#a2紫白金吸收实力派#宝宝辅食推荐/蔬菜厚蛋烧的做法图解3

步骤3

将焯水后的蔬菜放入辅食机中，打入鸡蛋，加入少许盐，搅拌成蛋液。
#a2紫白金吸收实力派#宝宝辅食推荐/蔬菜厚蛋烧的做法图解4

步骤4

厚蛋烧锅预热，刷上一层亚麻籽油。
#a2紫白金吸收实力派#宝宝辅食推荐/蔬菜厚蛋烧的做法图解5

步骤5

倒入部分蛋液，快速用铲子铺平锅底，待蛋液凝固后，从一端开始慢慢卷起，放在锅的一侧。继续倒入剩余的蛋液，同样铺平锅底，待凝固后再次卷起，直至所有蛋液用完。
#a2紫白金吸收实力派#宝宝辅食推荐/蔬菜厚蛋烧的做法图解6

步骤6

最后，将星星胡萝卜片轻轻铺在蛋卷外层，继续卷紧，确保形状整齐；小火慢煎片刻，使蛋卷外层定型。 取出放凉，切成适合宝贝食用的小段。
#a2紫白金吸收实力派#宝宝辅食推荐/蔬菜厚蛋烧的做法图解7

步骤7

搭配一杯宝宝爱喝，易吸收的的a2紫白金奶粉。
#a2紫白金吸收实力派#宝宝辅食推荐/蔬菜厚蛋烧的做法图解8

步骤8

这道蔬菜厚蛋烧不仅美味可口，还富含宝宝所需的多种营养素。
#a2紫白金吸收实力派#宝宝辅食推荐/蔬菜厚蛋烧的做法图解9

步骤9

宝贝在享受美食的同时，也能摄取到丰富的维生素和矿物质。

蔬菜厚蛋烧的烹饪技巧

蛋液可以根据宝贝的口味加入少量牛奶或水，使口感更嫩滑。 蔬菜可以根据季节和宝贝的喜好进行替换，如菠菜、紫甘蓝等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-25 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 煎 拌 焯 电器
上传我做的这道菜

蔬菜厚蛋烧的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #a2紫白金吸收实力派#宝宝辅食推荐/蔬菜厚蛋烧

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #a2紫白金吸收实力派#宝宝辅食推荐/蔬菜厚蛋烧的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活