捞汁海鲜

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参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

捞汁海鲜的用料

蛏子 适量 鲜虾 适量
八爪鱼 适量 海参 一根
姜片 少许

捞汁海鲜的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解1

步骤1

蛏子浸泡出沙后焯水
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解2

步骤2

去壳去线
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解3

步骤3

虾须虾足处理一下，焯水，姜片料酒去腥
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解4

步骤4

焯水后捞出
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解5

步骤5

冰水结一下
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解6

步骤6

八爪鱼 海参 解冻
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解7

步骤7

焯水
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解8

步骤8

焯水
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解9

步骤9

底部虾铺满，八爪鱼须 海参段 蛏子叠放
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解10

步骤10

海鲜捞汁倒入
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解11

步骤11

浸泡后放入冰箱三小时以上后即食。

捞汁海鲜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-25

©本菜谱的做法由 紫砂贝壳 编写，未经授权不得转载
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