拌西兰花

精品 独家
11.4万 浏览 3516 收藏
收藏
六月的快乐
六月的快乐
＋ 关注

快手减脂餐
参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#

拌西兰花的用料

蒜 5瓣 小米辣 1个
西兰花 500克 胡萝卜 0.5个
生抽 2勺 盐 1勺
糖 少许 香油 少许

拌西兰花的做法

#享“瘦”人生 热辣滚烫#拌西兰花的做法图解1

步骤1

蒜和小米辣切末
#享“瘦”人生 热辣滚烫#拌西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花和胡萝卜焯水后捞出
#享“瘦”人生 热辣滚烫#拌西兰花的做法图解3

步骤3

加入生抽零卡糖香油盐
#享“瘦”人生 热辣滚烫#拌西兰花的做法图解4

步骤4

倒入少许热油，激发香气
#享“瘦”人生 热辣滚烫#拌西兰花的做法图解5

步骤5

倒入西兰花里
#享“瘦”人生 热辣滚烫#拌西兰花的做法图解6

步骤6

拌匀即可

拌西兰花的烹饪技巧

超级简单
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-13 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 六月的快乐 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 焯 原味 家常菜 锅具
上传我做的这道菜

拌西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #享“瘦”人生 热辣滚烫#拌西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #享“瘦”人生 热辣滚烫#拌西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活