一份元气满满的健康早餐

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美好的一天从早餐开始！打工人的健康餐就从一份元气满满的健康早餐开始！
参与活动: #打工人的健康营养餐#

健康早餐的用料

鸡蛋 一个 自制烤肠 一个
荞麦面 一把 黄瓜 一根
牛奶 一杯

健康早餐的做法

#打工人的健康餐#一份元气满满的健康早餐的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#打工人的健康餐#一份元气满满的健康早餐的做法图解2

步骤2

食材准备
#打工人的健康餐#一份元气满满的健康早餐的做法图解3

步骤3

热锅，放一点橄榄油，分入鸡蛋，烤肠，慢慢煎
#打工人的健康餐#一份元气满满的健康早餐的做法图解4

步骤4

烤肠注意翻面
#打工人的健康餐#一份元气满满的健康早餐的做法图解5

步骤5

喜欢鸡蛋吃老一点就翻面再煎
#打工人的健康餐#一份元气满满的健康早餐的做法图解6

步骤6

再等的时候准备煮荞麦面，水开放入面条煮3分钟
#打工人的健康餐#一份元气满满的健康早餐的做法图解7

步骤7

小火焖几分钟
#打工人的健康餐#一份元气满满的健康早餐的做法图解8

步骤8

捞出后挤入番茄沙司，搅拌均匀
#打工人的健康餐#一份元气满满的健康早餐的做法图解9

步骤9

黄瓜鸡蛋烤肠装盘
#打工人的健康餐#一份元气满满的健康早餐的做法图解10

步骤10

倒一杯牛奶，一份元气满满的早餐完成！

健康早餐的烹饪技巧

拌面可以放自己喜欢的酱！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-17

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 煮 焖 煎 拌
上传我做的这道菜

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