香煎鸡胸肉

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春天又又又要准备开始减脂了 煎好的鸡胸肉可以搭配蔬菜和米饭 也是能饱餐一顿
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香煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉（大块） 450克 生抽 适量
蚝油 1 勺 盐 1.5～2 克
料酒 1 勺 橄榄油 适量

香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉的做法图解1

步骤1

①大鸡胸从中间片开 不要切断 ②用刀背剁一剁 肉会嫩
香煎鸡胸肉的做法图解2

步骤2

加生抽 盐 蚝油 橄榄油 料酒腌制 半小时～1 小时
香煎鸡胸肉的做法图解3

步骤3

放入煎锅 转小火 盖上锅盖 正反各 5 分钟
香煎鸡胸肉的做法图解4

步骤4

鸡排有汁水
香煎鸡胸肉的做法图解5

步骤5

切成大块 不柴会嫩
香煎鸡胸肉的做法图解6

步骤6

好吃
香煎鸡胸肉的做法图解7

步骤7

炒了一点生菜 搭配米饭 超赞

香煎鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-22 · 山东省

©本菜谱的做法由 吃前一叮 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 腌 锅具 煎锅 咸
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