推荐一道节后减肥菜----四味豆豉苦瓜

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这几天的甜月饼吃多了，体重直线往上长。今天一早，把这几天做的月饼全部送人；开始吃几天的清肠菜

推荐一道节后减肥菜----四味豆豉苦瓜的用料

苦瓜 250 葱姜蒜 适量
干辣椒 2个

推荐一道节后减肥菜----四味豆豉苦瓜的做法

推荐一道节后减肥菜----四味豆豉苦瓜的做法图解1

步骤1

苦瓜切薄片
推荐一道节后减肥菜----四味豆豉苦瓜的做法图解2

步骤2

葱姜蒜切末，准备2个干红辣椒
推荐一道节后减肥菜----四味豆豉苦瓜的做法图解3

步骤3

锅烧热后先放配料炒香
推荐一道节后减肥菜----四味豆豉苦瓜的做法图解4

步骤4

放入苦瓜翻炒2分钟，放一勺陈醋一勺糖，一勺豆瓣酱
推荐一道节后减肥菜----四味豆豉苦瓜的做法图解5

步骤5

苦瓜超软后就可以出锅，集齐了酸甜苦辣

推荐一道节后减肥菜----四味豆豉苦瓜的烹饪技巧

苦瓜含有较多的膳食纤维，有抑制胆固醇吸收，改善便秘的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-09-18

©本菜谱的做法由 瑶瑶的一亩三分地 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 晚餐 午餐 幼儿（1-3岁） 65-79岁

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