小学生的午餐便当 - 小海小鲜饭

精品
5.8万 浏览 876 收藏
收藏
月_亮
月_亮 月_亮
＋ 关注


今天给小朋友做了一个“小海小鲜”便当。主食是用白米和胚芽米加了日本买的梅干昆布和小银鱼干一起煮的海鲜饭（还加了一点点米酒和几滴橄榄油），煮好后再加入切成细丝的紫苏叶和熟芝麻即可。配菜是白灼西兰花、盐烤鲑鱼、银鱼干鸡蛋卷、煎台湾虾卷、咖喱风味的土豆火腿色拉，胡萝卜（刻花），小西红柿。水果是橙子和苹果。

午餐便当的用料

白米，FANCL的发芽米（胚芽米 1合 土豆，火腿片，豆角丝 适量
台湾腐皮虾卷 半根 鸡蛋两只，小银鱼干 适量
小西红柿 2粒 盐烤鲑鱼 1块
橙子，苹果 各半个 梅干昆布，小银鱼，米酒，紫苏叶，芝麻 适量
咖喱粉，色拉酱，盐，黑胡椒粉 适量

午餐便当的做法

小学生的午餐便当 - 小海小鲜饭的做法图解1

步骤1

白米和胚芽米共一合，加日本买的梅干昆布和小银鱼干，少许米酒和几滴橄榄油，煮好后再加入切成细丝的紫苏叶和熟芝麻拌匀即可。配菜是白灼西兰花、盐烤鲑鱼、银鱼干鸡蛋卷、煎台湾虾卷、咖喱风味的土豆火腿色拉，胡萝卜（刻花），小西红柿。
小学生的午餐便当 - 小海小鲜饭的做法图解2

步骤2

水果是橙子，苹果，小西红柿。

午餐便当的烹饪技巧

1）咖喱风味的土豆色拉，先讲少许咖喱粉和色拉酱拌匀后，再与土豆和火腿片拌匀就好。 2）苹果切好后在盐水里过一下，可以防止氧化，表面就不会生锈了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-18

©本菜谱的做法由 月_亮 编写，未经授权不得转载

午餐便当的其他做法更多

午餐便当的全部作品

上传我做的这道菜

午餐便当的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 小学生的午餐便当 - 小海小鲜饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 小学生的午餐便当 - 小海小鲜饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活