凉拌木耳洋葱

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太宅金星
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现在洋葱的健康功效众所周知，所以今天决定做一道凉拌木耳葱头。

凉拌木耳洋葱的用料

洋葱 一个 木耳 适量
生抽 适量 耗油 适量
糖 适量 醋 适量
花椒油 适量 香油 适量
黑芝麻 适量

凉拌木耳洋葱的做法

步骤1

洋葱切丝，生吃最佳，非常爽口，愿意焯下也可以。

步骤2

木耳焯熟。

步骤3

把熟木耳和洋葱丝放一起，然后倒入生抽、耗油、糖、醋、香油、炸好的花椒油一起拌，最后撒上些黑芝麻，完成了。菜的味道真是香甜爽口。
凉拌木耳洋葱的做法图解4

步骤4

完成

凉拌木耳洋葱的烹饪技巧

菜中皇后”洋葱：洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-28

©本菜谱的做法由 太宅金星 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 拌 香

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