南瓜小米粥

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春天来了肠胃变得经常不舒服，最近几天决定养养胃，于是决定每天晚上喝小米粥，市场上买的小米都是漂白过的，看着不错但不够天然，所以看到一家卖天然小米的，买了五斤，感觉比平时的好点，春天来了，大家多注意身体，健康最重要，幸好我的胃肠炎好了。

南瓜小米粥的用料

金丝小南瓜 半个 天然小米 80ml

南瓜小米粥的做法

南瓜小米粥的做法图解1

步骤1

小米80ml洗净，我按煮出来三碗的量放的，家里人多就按比例增加。
南瓜小米粥的做法图解2

步骤2

金丝小南瓜半个洗净去皮
南瓜小米粥的做法图解3

步骤3

小南瓜切块用水煮
南瓜小米粥的做法图解4

步骤4

到筷子可以扎透时捞出，加入洗好的米，南瓜和两碗水放入锅内煮粥。
南瓜小米粥的做法图解5

步骤5

差不多二十五分钟，就熬好了，配两个小青菜，我做了广式菜心和空心菜。这粥颜色金黄，最重要的是很养胃。不信你也试试，如果喜欢甜点可以加冰糖，只是我注意养生少吃糖。追求自然香。

南瓜小米粥的烹饪技巧

这是卖小米的网址，只是觉得比较天然。http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.13.EHN7Bv&id=37309184813
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-07

©本菜谱的做法由 无聊练习厨艺 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 10-11个月 12-23个月 2-3岁

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