红糖红枣黑米粥

精品
1073678 浏览 65341 收藏

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收,对你的身体调理是大有益处的。 加上红枣、枸杞和红糖,补血再+1个能量点。

食材清单

黑米 适量 红枣 5颗
枸杞 10颗 红糖 60g

烹饪步骤

红糖红枣黑米粥的做法图解1

步骤1

准备材料,糯米先用水泡2小时候
红糖红枣黑米粥的做法图解2

步骤2

烧一小锅水,等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮
红糖红枣黑米粥的做法图解3

步骤3

煮的时候,红糖切碎。
红糖红枣黑米粥的做法图解4

步骤4

等煮到粘稠的时候,放入红糖煮5分钟就可以了。

小贴士

如果有高压锅,用高压锅更快更好些。

创建时间:2014-07-09 12:16:00

你当前的位置:豆果美食 > 红糖红枣黑米粥

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 红糖红枣黑米粥的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存