芝麻黑豆粥

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东北大米2014
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芝麻黑豆粥的用料

黑芝麻 50克 黑豆 50克
大米 100克 白砂糖 适量

芝麻黑豆粥的做法

步骤1

1、黑豆、大米分别淘洗干净；黑豆用冷水浸泡3小时粳米浸泡半小时，分别捞出沥干水分，黑芝麻淘洗干净备用。

步骤2

2、砂锅中加入适量的冷水，黑豆、粳米、黑芝麻依次放入。

步骤3

3、先用大火烧沸，转小火熬煮，待米烂豆熟后加入白糖调好味，再稍焖片刻即可。

芝麻黑豆粥的烹饪技巧

用法：每日早、晚食用。 功效：补肾健脾。 如何熬制美味营养粳米汤http://www.himph.com/粳米/777.html 菠萝丁东北稻花香大米炒饭做法http://www.himph.com/稻花香大米/800.html
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-16

©本菜谱的做法由 东北大米2014 编写，未经授权不得转载

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