减肥美味餐-冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤

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正在减肥阶段,运动的同时也要补充营养才行,冬瓜的好处我不用说大家都知道,减肥必吃,鸡胸肉补充蛋白质,虾皮补充运动过程中流失的钙。而且这道面汤没有加一滴油,味道美味又营养O(∩_∩)O~ 参与活动: #核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#

食材清单

面条 适量 冬瓜 适量
香菇 适量 鸡胸肉 适量
虾皮 适量 白菜 适量
芹菜 一根 小葱 3颗
适量 味极鲜酱油 适量
陈醋 适量 芝麻香油 适量
2片

烹饪步骤

减肥美味餐-冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解1

步骤1

食材
减肥美味餐-冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解2

步骤2

冬瓜切片,白菜切段,鸡胸肉切片,香菇切两半,芹菜、小葱切段,虾皮洗净。
减肥美味餐-冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解3

步骤3

开水下面
减肥美味餐-冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解4

步骤4

7-8分熟捞入冷水中备用
减肥美味餐-冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解5

步骤5

鸡胸肉开水去浮
减肥美味餐-冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解6

步骤6

重新烧水,水开放入姜片,香菇
减肥美味餐-冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解7

步骤7

香菇半熟放入冬瓜片,掉水好的鸡胸肉
减肥美味餐-冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解8

步骤8

冬瓜7分熟放入白菜,虾皮,面条
减肥美味餐-冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解9

步骤9

加作料盐、味极鲜酱油、陈醋。放入芹菜段、葱花
减肥美味餐-冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解10

步骤10

伴匀装碗,很美味的减肥增脂的营养早餐开启新的一天有木有O(∩_∩)O~

小贴士

1.为了使汤看着清爽,事先把面煮8分熟。2.鸡胸肉先烧开水过一道去浮

创建时间:2014-09-12 10:35:49

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