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发布的笔记 (730)

• 晚餐打卡：叉烧面一人份早餐分享：拉面🍜，叉烧，木耳，笋片，鱼丸，豌豆粒，爱面人的日常分享，最近几天老不是精选，点赞的人越来越少，今天好像是连续打卡第700天，纠结中，要不要善始善终，告一段落，以后还是静静地吃饭呢～～～ 121
• 晚餐打卡：孜然粉皮今日份美食分享：青椒🫑，肉馅，苕粉，孜然烤肉味，赞👍👍👍～～～ 6
• 晚餐打卡：午餐肉蒸豆腐今日份营养美食分享：淡盐午餐肉片，木耳，海带，嫩豆腐片，清蒸味道非一般好吃，豆腐软滑可口，既有肉香味，又有海带的鲜味和木耳的清香，午餐肉蒸后又好吃又不腻，推荐👍👍👍～～～ 6
• 午餐打卡：虾仁白灼生菜&蒜苗炒素鸡今日份健康美食分享：春天，一个到处生机勃勃的季节，吃点绿色食品感受春天的美好，蒜苗，素鸡，虾仁🍤，罗马生菜🥬，好吃，营养，健康，尤其是蒜苗，很鲜哦😋😋😋～～～ 56
• 晚餐打卡：蛋饺乌冬面🍜周末早餐分享：虾仁蛋饺🍤🥚🥟，木耳，肉馅，胡萝卜丁🥕，玉米粒🌽，青豆粒，鱼丸🍡，周日的早晨，一碗零脂零卡的魔芋乌冬面🍜，健康美味，营养减脂，美美哒心情，美美哒周日👍👍👍～～～ 430
• 午餐打卡：苏子叶卷牛肉&虾滑时蔬汤& 馅饼🥙今日份美食分享：周末怎么能少了肉呢，苏子叶，青椒圈🫑，蒜片🧄，孜然牛肉，卷在一起，超级美味👍👍👍胡萝卜丁🥕，毛豆仁，木耳，玉米粒🌽，虾滑汤可以解腻，助消化，配上猪肉大葱馅饼，绝绝子😋😋😋～～～ 356
• 午餐打卡：海鲜菇炒青瓜片& 韭菜末炒鸡蛋今日份健康美食分享：海鲜菇🍄，水果黄瓜🥒，抗衰老，防酒精中毒，降血糖，减肥强体，健脑安神～～～韭菜，补肾壮阳，益肝健胃，行气理血，润肠通便～～～鸡蛋🥚，健脑益智，保护肝脏，防治动脉硬化，延缓衰老，美容护肤～～～ 727
• 晚餐打卡：烧芸豆& 木耳炒藕片今日份美食分享：芸豆，木耳，胡萝卜🥕，莲藕，强健胃黏膜，预防贫血，改善肠胃，藕粉还能益肾养肝，补髓益血，低脂又健康，越吃越美丽🌹🌹🌹～～～ 164

收藏的菜谱 (29)

• 鲍鱼焖鸡

  270.4万 1.4万

• 红烧羊排

  398.1万 4.2万

• 姜爆鸭子

  559.7万 2.8万

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