别名:红枣、美枣、良枣

热量:122大卡(100克可食部分)

分类: 水果 ,核果类

适宜人群:一般人群均可食用 1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用; 2. 有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃,牙病患者不宜食用枣,便秘患者应慎食。。

  • 枣不能和什么一起吃?

    相克食物:葱、虾皮、鲶鱼、海鲜、黄瓜、萝卜、动物肝脏、牛奶、玄参、海蟹

  • 枣+葱: 同食易使火气更大

  • 枣+虾皮: 同食会中毒

  • 枣+鲶鱼: 导致头发脱落

  • 枣+海鲜: 引起腰腹疼痛

  • 枣+黄瓜: 破坏维生素 C

  • 枣+萝卜: 破坏维生素 C

  • 枣+动物肝脏: 使维生素C氧化而失去功效

  • 枣+牛奶: 同食影响蛋白质的吸收

  • 枣+玄参: 功能相克

  • 枣+海蟹: 易患寒热病

禁忌人群:

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