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花生

别名：落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆

热量：298大卡（100克可食部分）

分类： 坚果种子 ,种子类

适宜人群：一般人均可食用。适宜营养不良，食欲不振，咳嗽痰啃之人食用；适宜脚气病患者食用；适宜妇女产后乳汁缺少者食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化，以及各种出血性疾病之人食用；适宜儿童、青少年及老年人食用，能提高儿童记忆力，有助于老人滋补保健。。

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做法大全 营养功效 食物相克 食物搭配

  • 花生不能和什么一起吃？

    相克食物：黄瓜、螃蟹、河蟹

  • 花生+黄瓜： 一起吃易导致腹泻

  • 花生+螃蟹： 腹泻

  • 花生+河蟹： 一起吃易导致腹泻

禁忌人群:

花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用；花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。

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