长毛的苹果很急急忙忙

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早餐是一日三餐里最最最最最最重要的一顿，但每天早上要么太困了起不来，要么就是没胃口，早餐就变成了可有可无的存在。但不吃早餐的坏处可以说是很可怕，肥胖，胆结石……甚至可以说是慢性自杀。所以对于我来说，再懒也会好好吃早餐，所以就搜罗了一些简单快手还多样的早餐备选。分享给你们 【周一 | 吐司布丁】 ✔材料 吐司1-2片、鸡蛋1个、牛奶50ml、糖适量、葡萄干和椰蓉适量（也可不放） ✔做法 1⃣吐司撕成小块和葡萄干放入碗底，牛奶鸡蛋和糖混合 2⃣蛋液倒入吐司碗中，放入烤箱20-25分钟着色即可 【周二 | 燕麦果干酸奶】 ✔材料 酸奶、燕麦果干（建议用像王饱饱#王饱饱 七夕礼物 酸奶果然多水果麦片 这样的燕麦，里面果干粒超大，和酸奶一起特别好吃） ✔做法 将谷物果干放入酸奶拌匀就可以吃了 【周三 | 酸奶鸡蛋饼】 ✔材料 酸奶100g、面粉50g、鸡蛋1个 ✔️做法 1鸡蛋酸奶面粉混合，如果酸奶太稠加点水 2平底锅刷油，放入面糊小火慢煎，面糊煎熟了即可。 【周四 | 葱香鸡蛋饼】 ✔材料 面粉50g、水100g、葱1颗、鸡蛋1个、盐适量 1葱切末与所有材料混合 2平底锅刷油，小火慢煎面糊至熟即可 【周五| 燕麦烤香蕉】 ✔材料 燕麦果干50g、香蕉1根、牛奶适量30ml、鸡蛋1个 1燕麦和鸡蛋混合，燕麦里的果干也放进去，会更好吃 2加入牛奶和一半香蕉片拌匀，剩下一半香蕉铺在表面 3放入烤箱175度20至30分钟上色即可 【周六 | 牛奶煎吐司】 ✔材料 吐司1-2片、牛奶50g、鸡蛋1个、香蕉1根、酸奶适量 ✔做法 1牛奶鸡蛋混合，吐司切四份放入蛋液中浸泡 2锅里刷油，放入泡过蛋液的吐司煎至两面金黄 3香蕉片放在煎好的吐司上，再盖上吐司，再加上酸奶可以解腻 【周日 | 鸡蛋芝士杯】 ✔材料 鸡蛋1个、火腿肠1根、芝士适量、番茄酱适量 ✔做法 1鸡蛋和切片的火腿肠放在杯底，挤上番茄酱，再铺上芝士 2放入烤箱175度10-15分钟，芝士融化上色即可