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“上班族十分钟三明治”的相关菜谱
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上班族简易营养三明治吐司,鸡蛋,黄瓜（或自己喜欢的蔬菜）,午餐肉（最健康的是新鲜肉类）,沙拉酱,草莓（或自己喜欢的水果）,坚果,黑胡椒粉,番茄
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十分钟健康早餐——力量三明治#精致一人食#吐司,鸡蛋,千岛酱,培根,马苏里拉芝士碎
收藏人数 4498
十分钟自制营养半三明治早餐面包片,颗粒花生酱,生菜,丘比香甜沙拉酱,黄瓜,火腿片,芝士片,鸡蛋,番茄酱
收藏人数 20
十分钟教会你美味快手三明治紫薯,奶油,鸡蛋,火腿片,生菜,吐司片
收藏人数 3010
十分钟快手早餐——蔬菜培根三明治全麦面包,洋葱,培根,番茄,紫甘蓝,黄椒,生菜,苦菊,黑胡椒酱
收藏人数 768
#丘比三明治#十分钟搞定三种口味的三明治鸡蛋火腿三明治,鸡蛋,火腿片,黄瓜,丘比沙拉酱,全麦吐司,土豆泥三明治,熟土豆,豌豆粒 玉米粒,火腿片,丘比沙拉酱,全麦吐司,蟹柳秋葵三明治,蟹柳,焯水秋葵,丘比沙拉酱,全麦吐司
收藏人数 4453
上班族必备！十分钟快速煮出浓稠好粥白粥,开水
收藏人数 20
十分钟早餐 | 三明治配热橙汁的满足土司,黄瓜,方便火腿,奶油奶酪,橙汁,姜片,蜂蜜
收藏人数 2748
十分钟快手早餐｜开放式三明治吐司,蓝莓酱,火腿,生菜,西红柿,芝士片
收藏人数 601
上班族必备十分钟快手茼蒿炒鸡蛋茼蒿,鸡蛋,盐
5分
#白色情人节限定美味#滑蛋芝士三明治，十分钟搞定的营养早餐鸡蛋,吐司,牛奶,芝士片,盐,胡椒粉,黄油
收藏人数 956
#十分钟开学元气早餐#十分钟快手黑胡椒滑蛋三明治鸡蛋,火腿,吐司,生菜,芝士,黑胡椒
收藏人数 2858
十分钟健康早餐——日式蛋三明治#丘比三明治#全麦吐司,鸡蛋（中等大小）,丘比沙拉酱,黑胡椒碎
收藏人数 1453
十分钟早餐圆形馒头,火腿肠,鸡蛋,生菜,盐,孜然粉,玉米油
收藏人数 4608
十分钟的早餐土司片,鸡蛋,生菜,牛油果。,坚果,香蕉,山核桃,冰牛奶,蜜糖,黄油,油
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十分钟酸奶纯奶,发酵粉,炼乳,水果
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