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“从食材营养开始规划一道“达人”的相关菜谱
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#一道菜表白豆果美食#一道涓涓味煲仔香肠,酱油肉（豆果买）,塔莱,胡萝卜,香菇磨菇,料酒,盐,生抽,醋,零卡糖,新米,油
5分
炖肥肠是儿时的一道美味。肥肠,八角,花椒,大葱,大蒜,生姜,干辣椒,萝卜,香菜
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一道有灵魂的凤爪生鸡爪,洋葱,百香果,柠檬,青红小米椒,小米泡椒,红灯笼泡椒,干薄荷叶,干玫瑰花,大蒜头,生抽,香醋,白糖,蚝油,料酒,冰水
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如何把青蛙做成一道素菜？蚕豆,莴苣,荸荠
4分
可以温暖心的一道汤龙利鱼
5分
油泼辣子一道菜辣椒面,花椒面,食盐,蒜泥,白糖,黑芝麻
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推荐一道下饭菜神器~五花肉,红99回锅肉调料
收藏人数 35
来一道茯苓霜排骨茯苓,牛奶
收藏人数 374
老板，来一道香辣牛蛙料酒,盐,生姜,蒜瓣,牛蛙,青椒
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花菇青菜～一道米饭杀手青菜,菜籽油,热水,耗油,盐,玉米淀粉,干花菇,料酒
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美好的一天，从营养早餐开始！牛油果,圣女果,培根,燕麦
收藏人数 2435
食材准备虾滑,玉米粒,胡萝卜碎,西兰花碎,蛋清,盐,料酒,海苔,白芝麻
收藏人数 1387
三道鳞孩子补钙的一道菜三道鳞,干辣椒,花椒,姜,白糖,啤酒,老抽,盐,豆腐,猪油
收藏人数 541
#monbento为减脂季撑腰#减脂便当，食材多样，营养丰富鸡胸肉,黄瓜,圣女果,紫薯,芋艿,盐,黑胡椒粉,料酒,生抽,油,蒜,生粉
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能治愈夏天烦躁的一道食谱，宝宝的家常辅食！鲜虾,胡萝卜,嫩一点的丝瓜
5分
四月美食，从一道鲜美的蚌肉豆腐汤开始！河蚌,豆腐,生姜,料酒,蒜,干虾仁,香菜,葱白,绿帝五古三香花生油
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