“化验单上蛋白质有 -号什么意”的相关菜谱
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蛋白质媲美牛肉的“素食之王”,减脂鲜虾藜麦饭
藜麦米,大米,鲜虾,胡萝卜,洋葱,玉米粒,青豆粒,生抽,盐,植物油,生姜,胡椒粉
5分比牛肉蛋白质还高的“核桃油蚝油豆腐”豆腐,红葱头,大蒜,葱,青椒,蚝油,番茄酱,淀粉
收藏人数 65白菜鸡蛋炒粉丝,主食蛋白质蔬菜都有啦!自制剁椒酱,粉丝,白菜,鸡蛋,小米辣
5分炒黄鳝丝秘制红烧黄鳝火爆黄鳝——优质蛋白质黄鳝,香菇,胡萝卜,青椒
收藏人数 986俪姐早餐之牛肉蒸饺➕蛋白质酸奶五谷牛肉,鸡蛋,大葱,姜,盐,生抽,料酒,老抽,香油,面粉,酸奶,各种坚果,蛋白质粉,紫薯
收藏人数 45压力煲年藕焖猪蹄,满满骨胶原和蛋白质猪蹄,年藕,料酒,生抽,老抽,黄糖,麻油,盐,蚝油,味精,鸡精,辣椒粉,蒜,姜
收藏人数 11225分钟速成早饭~(主食蛋白质蔬菜啥都有嘿嘿)全麦吐司,生菜,西红柿,鸡蛋,火腿,沙拉
收藏人数 122优质蛋白质健康烹饪简单美味清蒸金鲳鱼金鲳鱼,生姜粉,生抽(腌制用),食用油,生抽(调味鱼汁用),葱花+红椒碎
收藏人数 4竹笙虾米汤 | 补蛋白质、氨基酸的看过来织金竹笙,碎肉,干虾米,鸡心枣
收藏人数 57【金针蒜蓉蒸草虾】补充蛋白质,提高抵抗力草虾,金针菇,蒜瓣,蒸鱼豉油,糖
收藏人数 953清炖大骨汤大骨猪心汤香浓筒骨——优质蛋白质大骨,猪心
收藏人数 1264减脂增肌又美味,蛋白质爆棚——虾仁炒豆腐虾,豆腐
收藏人数 183这碗粥竟能同时补充蛋白质和钙质!关键味道还特别鲜美!鲜虾,大米,娃娃菜,玉米粒
收藏人数 119#憋在家里吃什么#纯天然蛋白质“保健品”!虾仁鲜烩玉子豆腐日本豆腐,去头红虾,黄酒,盐,白胡椒粉,玉米淀粉,姜,生抽,鸡粉
收藏人数 5607意式烤蛋白杏仁粉,糖粉,水,细砂糖,蛋清2份
收藏人数 84满满蛋白质蓝莓思慕雪(运动能量补充270大卡)牛油果,蓝莓,香蕉,乳清蛋白粉,自制豆乳,亚麻籽
收藏人数 260560分钟一锅出,4道冬日暖食:有鸡有虾有蛋有藜麦,补足蛋白质椰子鸡汤:,老母鸡,新鲜椰青,老姜,枸杞,粒盐,水,蒜蓉开背虾:,新鲜大虾,新鲜金针菇,蒜蓉酱,蚝油,蒸鱼豉油,朝天椒,香葱绿,山药泥茶碗蒸:,鸡蛋,凉白开水,生山药,蒸鱼豉油,秋葵、豌豆、枸杞,藜麦饭:,藜麦,银杏
收藏人数 92要蛋白质也要膳食纤维——适合春日的西芹百合炒腐竹鸡腿,西芹,百合,腐竹,葱姜,盐,鸡精,白糖,黄酒,酱油
收藏人数 4235魔芋烧鸭!低热量的魔芋配上富含蛋白质的鸭肉,营养补起来!鲜魔芋,鸭肉,料酒 胡椒粉 厨老倌砂锅酱,葱 姜 蒜沫 青红椒,厨老倌鲜上鲜调味粉
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