“拯救隔夜饭”的相关菜谱

燕麦片,牛奶/豆奶/杏仁奶/你喜欢的奶,你爱的水果,坚果,奇亚籽chia seeds,亚麻籽flaxseeds,干曼越莓/任何你喜欢的梅

Annyzz

厚切吐司,鸡蛋,牛奶,草莓,芒果,糖,藜麦混合麦片,糖粉,打发奶油（或蜂蜜或枫糖浆）,黄油

萧丫头1

水果燕麦片,酸奶,猕猴桃,桃子,黑加仑

肉球田

酸奶,芒果,即食谷物,卜卜米,玉米片,谷维滋,全麦维,免煮燕麦,葡萄干,坚果

honey啊清清

青菜,腊肠,熟虾,油豆腐,牡蛎肉,鸡蛋,烤鸡肉,白饭

菜菜平安

燕麦基底：,老式传统无添加奇亚籽燕麦片,牛奶,隔夜装饰：,低脂巧克力燕麦,5黑酸奶,紫薯芋泥,蓝莓,开心果

水怜忧

厚切吐司,牛奶,鸡蛋,细砂糖,黄油,水果,果酱 & 奶油奶酪

懒懒DE小v

牛奶,老式即食燕麦,牛油果,酸奶,奇亚籽,桃子,酸奶果粒麦片

甜酱的小厨房

香蕉,苹果,火龙果,即食燕麦,原味酸奶

粗壮的野猪很丰满

厚吐司,牛奶,鸡蛋,细砂糖,玉米油,糖粉,无花果

小妖2000

酸奶,麦片,无花果,核桃仁,蔓越梅干,蓝莓

豆豆妈Ly

即食燕麦,牛奶,美国大杏仁,果干,那秋之林黑芝麻粉

HuMiL

燕麦,一勺奇亚籽,牛奶,猕猴桃,火龙果

摩尔mo

鸡蛋两个,甜椒一个,干香菇少许,葱花少许

宇勋妈

吐司,鸡蛋,牛奶,白糖,黄油

July美食日志

燕麦片,奇亚籽,酸奶、牛奶,果干（蓝莓干、樱桃干）,新鲜水果（可选）,坚果（可选）

伦家厨房

紫薯,酸奶,水,即食燕麦,蓝莓草莓各种水果啦

MaxBakery

即食燕麦,酸奶,香蕉或其他水果,纯牛奶,豆浆粉,蓝莓,黑咖啡

甗

浓稠酸奶,可可粉,即食燕麦片,牛奶,香蕉,黑巧克力,椰子油（可不用）,坚果碎

小施姐姐

weetbix谷物脆,蛋白粉,液体（牛奶/植物奶/水）,无糖酸奶,花生酱,香蕉（可选）,肉桂粉

葡萄女王Mandy