“薏仁瘦腿米粥-1月瘦腿3CM”的相关菜谱
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让你享瘦的《黑麦核桃欧包》
高筋面粉,黑麦粉,黑米粉,水,盐,酵母,葡萄干,核桃仁
收藏人数 1826#夏日开胃餐#越吃越瘦的低卡春卷大拌菜汁(市售),圆白菜,胡萝卜,黄瓜,鸡小胸,食用油,新奥尔良腌料,纯牛奶
收藏人数 3713#刘畊宏女孩减脂饮食#享受瘦吃法香菜花蛤花蚧,香菜,葱,姜,味达美葱姜料酒,葱伴侣黄豆酱,葱伴侣辣椒酱,0卡糖,食用油
5分天辣么冷,蓝瘦,香菇卷心菜,半成品腊肉,白米,糙米,盐,香油
收藏人数 20吃瘦不饿瘦的减脂早餐熟燕麦,全蛋液一个,西兰花,金针菇,紫甘蓝,生菜,巴沙鱼,梨,调菜料:,蒜,陈醋,自制辣椒油,盐,味精
收藏人数 340暴瘦|80斤减脂餐小翅根,葱姜蒜,鸡蛋蒜苗,菠菜,千禾380天
收藏人数 231越吃越瘦的减脂午餐莲菜,芹菜,山药,草鱼块,大米饭,蚝油,葱姜蒜,食盐,香醋,料酒,蒸鱼豉油,花椒、八角,自制辣椒油,香菜
收藏人数 87薏仁红豆黑米粥薏仁,红豆,黑米,冰糖,可选用其他食材(红枣、桂圆、枸杞等)
4.7分红豆薏仁黑米粥红豆,薏仁,黑米
收藏人数 284红豆薏仁小米粥#秋天怎么吃#金龙鱼爱心桃花小米,红豆,薏仁,清水
收藏人数 5742玉米薏仁糯米粥生玉米,糯米,薏仁,枸杞
收藏人数 81#做饭吧!亲爱的#这道菜一周吃3次,一个月让你瘦10斤荷兰豆,口蘑,小米辣,大蒜,太太乐蔬之鲜,太太乐芝麻香油,盐
收藏人数 2695【减肥粥】薏仁糙米粥薏仁,糙米,清水
5分薏仁红豆黑米粥红豆,薏仁,花生,黑米,大米,白糖,枸杞
收藏人数 178红豆薏仁黑米粥红豆,黑米,薏仁,红枣,糖
5分这道菜每天吃一次,坚持1个月,瘦12斤没问题,要学会荷兰豆,干木耳,莲藕,胡萝卜,口蘑,葱,蒜,盐,味精
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