早餐奶昔
脱脂牛奶(普通牛奶更好喝),紫甘蓝,紫薯,西兰花,胡萝卜,麦片,奇亚籽,蛋白粉
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超级奶昔
酸奶,芒果,猕猴桃,百香果酱,坚果燕麦
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棒冰奶昔
冰棍,牛奶,水果
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多层奶昔#ErgoChef原汁机食谱#
红心火龙果,芒果,饼干
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香浓奶昔
各种水果,苹果,香蕉,酸梨等,鲜奶,威化饼
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西瓜奶昔
自制酸奶,西瓜
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#感恩节烹饪挑战赛#可可奶昔
全脂牛奶250ml,纯可可粉一勺,黑巧克力碎屑一大勺,白糖一大勺,喷射奶油适量,巧克力酱适量
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