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“维C含量是蔬菜冠军”的相关菜谱
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#开启冬日滋补新吃法# 冬季防感冒多吃它，维C含量是蔬菜冠军红椒,青椒,五花肉,油,葱姜蒜,五香粉,料酒,六月鲜零添加特极鲜鲜酱油,蚝油,淀粉
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它才是真的维C王，维C含量是苹果的70倍，梨的100倍！冬枣,鸡蛋,面粉,亚麻籽油
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营养维C蔬菜面面,青菜,西红柿,鸡蛋
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#寻味外婆乡#凉拌维C生菜,苦苣,小番茄,鸡蛋,生抽、蚝油、盐、蜂蜜、果味醋等（具体用量看步骤）
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维C气泡猕猴桃,柠檬,雪碧,糖
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维C含量是苹果的60倍，缓解咳嗽、预防感冒的好食材！冬枣,雪梨,大米,黄小米
5分
#时令蔬菜最养人#秋天女人多吃这菜，维C含量高，皮肤好油菜,大蒜,生抽,蚝油,白糖,小米椒,香菜
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维C果汁橙子
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红色维C西瓜,柠檬,薄荷叶
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宝宝辅食-维C含量是番茄的3倍，宝宝补铁没它不行！牛肉,卷心菜,红黄彩椒,胡萝卜,宝宝粥米
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#春季减肥，边吃边瘦#每天维C果茶菠萝,梨子,橙子,苹果,绿茶,热水
5分
夏日维C冷饮柠檬,西瓜,草莓,香蕉,蓝莓,水果味冰激凌
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夏日维C果汁桃子,酸梨,苹果（海棠果）,白开水
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谷物冠军和蔬菜冠军搭配，营养均衡宝宝少生病藜麦,红薯,配方奶,熟黑白芝麻
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维c英雄汁苹果,胡蘿蔔,橙子,柠檬,百香果,菠蘿,绿提子
5分
满满维C橙汁柳橙,白糖,冰块
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