冬季防感冒多吃它，维C含量是蔬菜冠军

独家
10.9万 浏览 3080 收藏
收藏
大海微澜
大海微澜 大海微澜
＋ 关注

进入冬季除了注意保暖之外，饮食也是关键。冬季滋补多吃一些高蛋白高营养食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，多喝营养汤羹，是这个冬天的健康之选。冬季防感冒多吃这菜，维C含量是蔬菜之最，隔天炒1盘健康1冬天，为你的健康保驾护航。
参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#

维C含量是蔬菜冠军的用料

红椒 1个 青椒 1个
五花肉 适量 油 适量
葱姜蒜 适量 五香粉 适量
料酒 适量 六月鲜零添加特极鲜鲜酱油 适量
蚝油 适量 淀粉 少许

维C含量是蔬菜冠军的做法

#开启冬日滋补新吃法# 冬季防感冒多吃它，维C含量是蔬菜冠军的做法图解1

步骤1

准备食材，青椒、红椒再淡盐水中浸泡10分钟，然后反复清洗干净，五花肉清洗干净。
#开启冬日滋补新吃法# 冬季防感冒多吃它，维C含量是蔬菜冠军的做法图解2

步骤2

青椒和红椒分别切块切块，葱、姜、蒜去皮洗净切片。
#开启冬日滋补新吃法# 冬季防感冒多吃它，维C含量是蔬菜冠军的做法图解3

步骤3

五花肉洗净切片，加入适量的料酒、六月鲜零添加特极鲜酱油、少许淀粉抓匀，腌制10分钟左右。
#开启冬日滋补新吃法# 冬季防感冒多吃它，维C含量是蔬菜冠军的做法图解4

步骤4

小C主厨料理机加入适量的油，选择炒/烩功能，设置大火、低速、爆香葱、姜、蒜、五香粉，加入五花肉翻炒出油脂，时间设定5分钟。
#开启冬日滋补新吃法# 冬季防感冒多吃它，维C含量是蔬菜冠军的做法图解5

步骤5

加入青椒、红椒块，少许淋点水，选择大火、低速、爆炒功能，设定5分钟，盖上锅盖料理机自动完成。
#开启冬日滋补新吃法# 冬季防感冒多吃它，维C含量是蔬菜冠军的做法图解6

步骤6

时间到，少许加点六月鲜零添加特级鲜鲜酱油、蚝油调味。口重的可以加点盐，我没加，口感刚刚好。
#开启冬日滋补新吃法# 冬季防感冒多吃它，维C含量是蔬菜冠军的做法图解7

步骤7

出锅装盘。脆嫩爽口、开胃下饭，好吃有营养，冬天常食还能增强抵抗力。

维C含量是蔬菜冠军的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-14

©本菜谱的做法由 大海微澜 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

维C含量是蔬菜冠军的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #开启冬日滋补新吃法# 冬季防感冒多吃它，维C含量是蔬菜冠军

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #开启冬日滋补新吃法# 冬季防感冒多吃它，维C含量是蔬菜冠军的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活