C妈私房之选——专为宝宝设计的改良版三鲜狮子头

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郑璧先生诗曰：“扬州好，佳宴有三头，蟹脂膏丰斩肉美，镬中清炖鲢鱼头，天味人间有。扬州好，佳宴有三头，盘中荷点双双玉，夹食鲜醇烂猪头，隽味朵颐留。” 狮子头不但在扬州家喻户晓，而且各家都有美味狮子头的秘方。今天推荐这道经过C妈改良的适合挑食宝宝的狮子头，让无肉不欢的宝宝开心吃菜，让不爱吃肉的宝宝也爱上吃肉。

三鲜狮子头的用料

猪前夹肉 200克	香菇 100克
青菜 200克	鸡蛋 1个
白萝卜 300克	生粉 1勺
小米葱 3根	姜 4片
糖适量	油适量
盐适量

三鲜狮子头的做法

步骤1

锅中放少许油，放入切好的萝卜煸3分钟，加入1升左右的水煮沸。

步骤2

水沸后，将拌好的肉做成小肉丸放入锅中，小火熬至萝卜酥烂即可。

步骤3

加入香菇青菜末后，将所有材料顺着同一方向拌匀。

步骤4

肉洗净剁成肉泥、香菇切末、葱姜切末备用。

步骤5

青菜洗净焯水，切碎后挤去多余水份备用。

步骤6

肉泥中放入切好的葱姜末、适量盐、糖，加入生粉、鸡蛋搅拌均匀，腌制15到20分钟。

三鲜狮子头的烹饪技巧

1、猪前腿肉，也叫前架肉，前腿大腿附近的肉。猪前腿是生猪主要的活动部位，因此，其肉质韧、嫩，选此部位的肉氽丸子也非常美味。 2、肉要剁成泥，这样方便宝宝吃，而且很容易熟。 3、先腌肉后将青菜、香菇加入拌匀，以免腌制时有过多水份，影响丸子成型。 4、做小肉丸时用手来回摔打几次，这样做出来的丸子才不会散。 5、汤不需煮太久，肉泥做成的丸子易熟，而且青菜煮时间长了会发黃，营养会大量流失，观察萝卜煮熟了即可。
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创建时间:2014-10-04

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