宝宝辅食--胡萝卜粥

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Ada相濡以沫
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今天这个粥特别适合宝宝吃，胡萝卜粥，富含维生素A，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。同时也能健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。

胡萝卜粥的用料

大米 适量 胡萝卜 适量
盐 适量 香油 适量
水 适量

胡萝卜粥的做法

宝宝辅食--胡萝卜粥的做法图解1

步骤1

准备适量适量胡萝卜，适量大米用少量水侵泡半个小时左右。
宝宝辅食--胡萝卜粥的做法图解2

步骤2

2.胡萝卜去皮切块。
宝宝辅食--胡萝卜粥的做法图解3

步骤3

胡萝卜加适量水搅成汁。
宝宝辅食--胡萝卜粥的做法图解4

步骤4

搅好的胡萝卜汁直接倒进泡大米的碗内。
宝宝辅食--胡萝卜粥的做法图解5

步骤5

上电磁炉盖盖煮开。
宝宝辅食--胡萝卜粥的做法图解6

步骤6

煮开后改小火再用勺子撇去浮沫。
宝宝辅食--胡萝卜粥的做法图解7

步骤7

中途要不停搅拌以免糊锅。最后粥煮的差不多的时候改中火不停的搅拌一两分钟。（这时喜欢放糖的可以放糖进去，我给我家宝儿吃很少放糖的。煮粥的程度可根据宝宝的大小来决定哦）
宝宝辅食--胡萝卜粥的做法图解8

步骤8

加适量盐进去。
宝宝辅食--胡萝卜粥的做法图解9

步骤9

滴适量香油进去搅拌均匀即可。

胡萝卜粥的烹饪技巧

(1)提前把大米用水泡一下可以缩短煮粥的时间。（2）搅胡萝卜汁的时候最好一次性把水加足搅，以免在煮粥的过程中汁水少了再另加水进去的话会影响煮粥的口感。（3）粥是咸还是甜可随自己意。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-05

©本菜谱的做法由 Ada相濡以沫 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 早餐 晚餐

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