宝宝辅食:红枣山药胡萝卜粥
农场朋友发来照片,有机灰枣农场褪去了热闹,已经飘雪,静默的在为明年的结果开始积蓄力量~
今天的这个粥,口感超级滑糯,妈妈们一定要给宝宝们试试看;口感香香的、甜甜的,山药和胡萝卜打碎打入一起熬煮,米汤浓厚,胡萝卜讨厌的味道完全没有了。
红枣含有丰富的维生素和膳食纤维,山药含有多种矿物质和膳食纤维,都有益于代谢和肠道健康;且红枣中的多糖物质和山药中的黏液蛋白都有益于免疫调节。
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,在体内转化成维生素A,有益于视力和皮肤粘膜的健康,也有益于免疫调节。
适合宝宝年龄:8个月以上
时间:30分钟
用具:煮锅、料理机等
营养问答
四有四无产量少的新疆若羌有机灰枣
红枣含有多种矿物质和维生素,素有“天然维生素片”的美称,还有益气补血、健脾胃的食疗作用。
而且红枣自然的香甜很受宝宝们的喜爱。
之所以选择灰枣,是因为灰枣的糖酸比会比骏枣和金丝小枣等红枣都高,口感更加香甜,个头大小适中,都更适合宝宝。
宝宝辅食:红枣山药胡萝卜粥的做法
宝宝辅食:红枣山药胡萝卜粥的烹饪技巧
Hi,你好!
我是营养师和健康管理师窝小芽
用五年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-01-02
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