棒棒糖沾酱汁——万圣节篇

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豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。

棒棒糖沾酱汁的用料

豇豆 蒜蓉酱
蒜粒 生抽
纯净水 盐
香油

棒棒糖沾酱汁的做法

棒棒糖沾酱汁——万圣节篇的做法图解1

步骤1

清洗缸豆条，可用盐水浸泡，两头去掉。锅里热水煮软。
棒棒糖沾酱汁——万圣节篇的做法图解2

步骤2

煮好的缸豆条卷起来，用消毒过的竹签串成棒棒糖的样子，再大火蒸3分钟。蒜蓉酱，蒜粒，生抽，少许盐，香油兑适量纯净水调成沾汁。(卷完一般会成冷菜，所以需要再蒸制)

棒棒糖沾酱汁的烹饪技巧

酱汁可按照自己的喜好来做。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-17

©本菜谱的做法由 Joer‘skitchen 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 午餐 晚餐 家常菜 中国菜

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