山药美容养生粥

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一个人的午餐，总是不知道怎么解决，索性来一餐粥吧！就着现有的食材，好吃又营养！

山药美容养生粥的用料

大米 160ml 野山药 一根
白薯 一只 黑米 适量
红豆 适量 黑豆 适量
红枣 适量 玉米粒 少量
枸杞 少量 小米 少量

山药美容养生粥的做法

山药美容养生粥的做法图解1

步骤1

山药和白薯切块，所有食材入锅洗净后，加水至2/5锅的位置，按下电源，盖好锅盖，奈森等待吧。
山药美容养生粥的做法图解2

步骤2

一小时后…开吃！！黑豆不易煮烂，俺来不及事先浸泡，不过为了营养，但吃无妨！

山药美容养生粥的烹饪技巧

大米和玉米粒等辅料的量我差不多按1：1放置的。食材的比例依个人喜好就好。懒人的肚肚，一步搞定！哈哈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-26

©本菜谱的做法由 带着梦想去远行 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 蒸 香 早餐

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