自制五香南瓜籽（烤箱版）

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每次做南瓜，把南瓜籽扔掉都觉得怪可惜，试试自制五香南瓜籽吧，简单，美味又健康！吃南瓜子好处多多： 1、解毒， 2、保护胃粘膜、帮助消化 3、防治糖尿病，4、消除致癌物质，5、促进生长发育。老人孩子青壮年都可以适量吃哦！

五香南瓜籽的用料

南瓜籽 50克 花椒 10粒
麻椒 10粒 八角 半颗
盐 1小勺+1小勺 五香粉 1小勺

五香南瓜籽的做法

自制五香南瓜籽（烤箱版）的做法图解1

步骤1

把南瓜籽洗净。（我这些是一个中等个头儿南瓜它出来的籽）
自制五香南瓜籽（烤箱版）的做法图解2

步骤2

将花椒，麻椒，八角，盐（1小勺）放到南瓜籽中，再加少量水，腌制1小时左右。
自制五香南瓜籽（烤箱版）的做法图解3

步骤3

把腌入味的南瓜籽放到锅中煮，可再加点水，再加盐（1小勺），开锅后五分钟即可
自制五香南瓜籽（烤箱版）的做法图解4

步骤4

把煮好的南瓜再放入烤盘嗯，放进预热好的烤箱，中层180度，烤大约15分钟。（视情况，差不多烤干了就行了）
自制五香南瓜籽（烤箱版）的做法图解5

步骤5

烤好了，成品！
自制五香南瓜籽（烤箱版）的做法图解6

步骤6

成品。

五香南瓜籽的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-13

©本菜谱的做法由 麦兜里的糖果果 编写，未经授权不得转载
分类： 零食 烤

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