金沙南瓜（糖尿病人最爱）

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一枚吃货重回江湖
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南瓜营养丰富，非常适合老年人吃，特别是有糖尿病的老年人，炖好后，沙面软糯。选南瓜是要挑老一点的，这次我用的是很大的一根长南瓜，买回来后每次吃就切一块，可以放很久不坏的。制作过程也简单，快来试试吧。

金沙南瓜（糖尿病人最爱）的用料

长南瓜 油，盐，葱姜蒜

金沙南瓜（糖尿病人最爱）的做法

金沙南瓜（糖尿病人最爱）的做法图解1

步骤1

南瓜，洗净，去皮，切小块。
金沙南瓜（糖尿病人最爱）的做法图解2

步骤2

葱姜蒜，切好准用，热锅下油，放入葱姜蒜爆香，倒入南瓜。放入盐后，加入开水焖。
金沙南瓜（糖尿病人最爱）的做法图解3

步骤3

打开锅盖发现南瓜软烂时可以加点味精出锅啦，撒点蒜沫装盘来吃吧！

金沙南瓜（糖尿病人最爱）的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-04

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