橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之三文鱼牛油果蔬菜沙拉

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非常幸运的获得了豆果美食提供的橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用机会，橄露（GALLO）橄榄油是由有着近百年的橄榄油生产历史的葡萄牙专业橄榄油公司生产的。由于橄榄油在生产过程中未经任何化学处理，所有的天然营养成分保存得非常完好，不含胆固醇，消化率可达到94%左右，所以橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。 用健康的橄榄油取代高热量的色拉酱制作的这款健康营养低脂沙拉，非常快手，值得一试：

蔬菜沙拉的用料

橄榄油 15g 三文鱼片 50g
牛油果 1个 番茄 1个
生菜 半棵 胡萝卜 半根
红酒醋 5g 海盐 2g左右
蒜末 少许

蔬菜沙拉的做法

橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之三文鱼牛油果蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

牛油果去核用勺子取出切丁、番茄切块、三文鱼片手撕成条。
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之三文鱼牛油果蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

胡萝卜用刨刀削薄长条。
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之三文鱼牛油果蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

食材全部放入盘中。
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之三文鱼牛油果蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

橄榄油和红酒醋、海盐、蒜末略混合后浇到食材上。
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之三文鱼牛油果蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

拌匀即可享用。

蔬菜沙拉的烹饪技巧

1。蔬菜品种不限，按自己喜好调整即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-15

©本菜谱的做法由 我家厨房香喷喷 编写，未经授权不得转载

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