吃不胖的糖醋排骨

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吃不胖的糖醋排骨的用料

小排 500克	料酒一汤匙
生抽一汤匙	香醋三汤匙分两次放
老抽半汤匙	糖三汤匙
盐半茶匙	芝麻半茶匙
味精半茶匙

吃不胖的糖醋排骨的做法

步骤1

小排500克焯水后，煮三十分钟，肉汤可以煮面条，别倒掉了。

步骤2

用一汤匙料酒，一汤匙生抽，半汤匙老抽，二汤匙香醋（不是白醋）腌渍20分钟。

步骤3

捞出洗净控水备用，炸制金黄，油别放多，可以省油，只要翻身的勤就好了。

步骤4

锅内放排骨，腌排骨的水，三汤勺白糖（大胆的放糖吧，三汤匙，别怕多）。半碗肉汤大火烧开，调入半茶匙盐提味。

步骤5

小火焖十分钟大火收汁，收汁的时候最后加一汤匙香醋，那个酸甜口就出来了。

步骤6

临出锅撒葱花芝麻，少许味精。

步骤7

开吃啦~

吃不胖的糖醋排骨的烹饪技巧

1，如何外酥里嫩——煮30分钟，这样再大火热油炸到外面焦黄，就外酥里嫩了。如果用生排骨直接炸，容易老 2，为啥要腌渍，因为热锅热油迅速封住了肉外表，做糖醋汁的时候不容易吸收进去，排骨里面有肉腥味 3，怎么炸排骨？——大火猛催，反正已经煮了三十分钟，早熟了，所以只要保证外面脆就可以了。
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创建时间:2015-01-19

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