手撕红枣莲子粥

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嫣儿_姑娘
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新进的新疆和田大枣，正好是减肥期，晚上只能喝粥，大枣补血益气，与莲子熬粥养肝排毒，于是乎，研究出了手撕红枣莲子粥

手撕红枣莲子粥的用料

大米 江米
莲子 百合

手撕红枣莲子粥的做法

手撕红枣莲子粥的做法图解1

步骤1

选适量的莲子，百合与大米泡一会儿
手撕红枣莲子粥的做法图解2

步骤2

放入锅里加适量的水（水要多放）熬到米粒爆开，开始冒泡了就差不多了
手撕红枣莲子粥的做法图解3

步骤3

成品～
手撕红枣莲子粥的做法图解4

步骤4

顺便介绍一下我的和田大枣，颗粒饱满，肉厚核小，很甜，有喜欢的可以找我

手撕红枣莲子粥的烹饪技巧

我用的新疆和田大枣，不用放糖，依旧甜甜的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-02

©本菜谱的做法由 嫣儿_姑娘 编写，未经授权不得转载

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