紫菜蛋花汤【低脂减肥】

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紫菜不但可以去水肿,在这个食谱中加点香油还可以治疗便秘,鸡蛋也提供了蛋白质(๑•̀ㅂ•́)و✧
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右

主料

鸡蛋2个 番茄1个
紫菜20g 葱花两根
适量 适量
10g

紫菜蛋花汤【低脂减肥】的做法步骤

紫菜蛋花汤【低脂减肥】的做法图解1

1. 鸡蛋搅拌均匀

紫菜蛋花汤【低脂减肥】的做法图解2

2. 西红柿切片

紫菜蛋花汤【低脂减肥】的做法图解3

3. 姜爆香后加入番茄翻炒20秒

紫菜蛋花汤【低脂减肥】的做法图解4

4. 加500克的水放入紫菜煮一分钟淋蛋液,煮到沸腾,加入适量的盐,然后撒上葱花就可以出锅了!(^_^)Y

紫菜蛋花汤【低脂减肥】的做法图解5

5. 完成

小贴士

其实姜可加可不加,只是说冬天可以暖胃O(∩_∩)O

©本菜谱的做法由 菊花就是✿_黄瓜就是瓜 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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