【党参黄芪薏米粥】健脾益肺

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舞之灵1027

舞之灵1027

2015-03-04
黄芪党参具有补中益气,健脾益肺。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴的作用,而炒薏米和炒扁豆具有去其湿热,去其积滞的作用,今天的这道养生粥,有这些症状的朋友可以试试看。
难度:切墩(初级) 时间:30-60分钟

主料

大米100g

辅料

 
15g 15g
60g 15g
2个

【党参黄芪薏米粥】健脾益肺的做法步骤

【党参黄芪薏米粥】健脾益肺的做法图解1

1. 加入炒薏米和炒扁豆红枣

【党参黄芪薏米粥】健脾益肺的做法图解2

2. 放入党参和黄芪

【党参黄芪薏米粥】健脾益肺的做法图解3

3. 洗净的大米

【党参黄芪薏米粥】健脾益肺的做法图解4

4. 加1000ml左右水

【党参黄芪薏米粥】健脾益肺的做法图解5

5. 按养生程序

【党参黄芪薏米粥】健脾益肺的做法图解6

6. 大约一个小时,最后15分钟要搅拌下以免糊底

小贴士

舞语:
薏米和扁肉药店一般没有炒的,你可以自己在家用锅小火炒微黄即可使用

©本菜谱的做法由 舞之灵1027 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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