【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉

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不减肥徒伤悲的三月就这么过去了，减肥目标还任重道远。美味又低脂的金枪鱼沙拉是芸芸减肥菜谱里最喜欢的菜了，配上热量低的黑醋汁，简单又健康。

【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的用料

樱桃番茄 50g 芝麻菜 10g
罗沙生菜 30g 金枪鱼 60g
黑橄榄 3个 白煮蛋 半个
意大利黑醋 50g 橄榄油 100g
干葱末 10g 荷兰芹末 少许
盐 少许 胡椒粉 少许

【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的做法

【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的做法图解1

步骤1

清洗所有蔬菜，将蔬菜切丝。我比较懒，买了现成的免洗蔬菜。
【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的做法图解2

步骤2

起锅煮水，水沸后，蛋煮8分钟，剥壳，切成小块。

步骤3

做黑醋汁，混合所有的调料，搅拌。
【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的做法图解4

步骤4

装盘，也把自己美丽的心情摆出来。浇汁，大功告成。

【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的烹饪技巧

将蔬菜放在冰水中浸泡10-20分钟，更有口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-02

©本菜谱的做法由 芸芸小厨 编写，未经授权不得转载

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