谷物能量棒

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低脂低糖，方便携带的一种小零食～

谷物能量棒的用料

果干麦片 200g 核桃仁 100g
杏仁 100g 芝麻 50g
黄油 100g 黄糖 80g
蜂蜜 4勺 蔓越莓葡萄干 100g

谷物能量棒的做法

谷物能量棒的做法图解1

步骤1

将200g果仁麦片100g杏仁100g核桃仁放在烤盘里 160度烤十分钟
谷物能量棒的做法图解2

步骤2

将黄糖 黄油 蜂蜜放在容器里中火加热，到全部融化
谷物能量棒的做法图解3

步骤3

将烤好杏仁和核桃仁切碎
谷物能量棒的做法图解4

步骤4

100g蔓越莓和葡萄干切碎
谷物能量棒的做法图解5

步骤5

将切碎的杏仁 核桃仁 麦片 蔓越莓 葡萄干和芝麻混合均匀并倒入黄油黄糖混合物搅拌均匀
谷物能量棒的做法图解6

步骤6

烤盘内放入油纸防沾，将搅拌好的原料倒入并压实
谷物能量棒的做法图解7

步骤7

160度 烤25-30分钟，全部放凉之后切开即可

谷物能量棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-04

©本菜谱的做法由 炙天使宝宝 编写，未经授权不得转载
分类： 零食 烤 甜

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