微波炉叮红薯

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其实紫心番薯不好吃.....因为个头小所以买了，要黄心红心的番薯才够湿润和香甜。

微波炉叮红薯的用料

红薯 适量

微波炉叮红薯的做法

微波炉叮红薯的做法图解1

步骤1

红薯用湿润的厨房纸巾包好
微波炉叮红薯的做法图解2

步骤2

平铺在微波炉盘上（不用纸巾包，放浅盘中，加点水，用微波炉专用保鲜膜盖住保湿也行）
微波炉叮红薯的做法图解3

步骤3

盖上微波炉保湿盖子，别的大碗啥的都可以，不盖也行
微波炉叮红薯的做法图解4

步骤4

放微波炉高火叮10分钟即可
微波炉叮红薯的做法图解5

步骤5

其实我是很喜欢吃粗粮的，自助餐如果有粗粮，我都会啃一些，比如土豆、芋头、番薯，觉得会很健康。至于难以启齿的“腹气”问题，经常吃粗粮的人，就不会存在这种困扰了。粗粮有益健康，大家啃起来吧，咔咔。

微波炉叮红薯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-15

©本菜谱的做法由 fendy天天烘焙 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 保肝补血 亲友聚餐 下奶 夜宵

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