健康低卡鱼肉馄饨

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厨房里的香味
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健康低卡鱼肉馄饨的用料

草鱼 一条 黑木耳 适量
胡萝卜 一根 西红柿 一个
大葱 5至6根 生姜 一小块
鸡蛋 2个 盐 按照自己的口味添加
料酒 同上 蚝油 同上
香油 同上 橄榄油 同上
胡椒粉 同上

健康低卡鱼肉馄饨的做法

健康低卡鱼肉馄饨的做法图解1

步骤1

食材集合
健康低卡鱼肉馄饨的做法图解2

步骤2

调料集合
健康低卡鱼肉馄饨的做法图解3

步骤3

鱼肉切块
健康低卡鱼肉馄饨的做法图解4

步骤4

放入料理机打碎
健康低卡鱼肉馄饨的做法图解5

步骤5

胡萝卜切碎后用橄榄油炒熟放凉，黑木耳泡发后切碎（木耳忘记拍照了）
健康低卡鱼肉馄饨的做法图解6

步骤6

所有食材切好后放入碗里，葱姜切碎放在上面
健康低卡鱼肉馄饨的做法图解7

步骤7

打入两个鸡蛋
健康低卡鱼肉馄饨的做法图解8

步骤8

把调料放入食材中顺时针方向拌匀
健康低卡鱼肉馄饨的做法图解9

步骤9

开始包吧！馄饨皮是买的，现场制作的，非常卫生，在包馄饨的时候，馅料的香味扑鼻而来，流口水啊！
健康低卡鱼肉馄饨的做法图解10

步骤10

锅中放橄榄油，下葱花和西红柿炒一下
健康低卡鱼肉馄饨的做法图解11

步骤11

炒一下后锅中加水烧开，放入馄饨煮
健康低卡鱼肉馄饨的做法图解12

步骤12

多煮一会儿至馄饨熟透
健康低卡鱼肉馄饨的做法图解13

步骤13

熟了以后盛入碗中，然后放入一点点盐、香菜和海苔碎，再加一点点胡椒粉，不喜欢的可以不放！
健康低卡鱼肉馄饨的做法图解14

步骤14

一碗香喷喷的健康低卡鱼肉馄饨！

健康低卡鱼肉馄饨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-30

©本菜谱的做法由 厨房里的香味 编写，未经授权不得转载

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