红豆薏米粥（炖盅版）

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青枫晨露
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红豆薏米是一款美味食谱，主要原料是赤小豆、薏米等，这道粥制作简单、营养丰富，香甜可口。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。如果想祛湿，千万不要加米进去煮，米是加湿的，一起煮就没有原来的效果了。

红豆薏米粥（炖盅版）的用料

红豆 一把 薏米 一把
冰糖 适量

红豆薏米粥（炖盅版）的做法

红豆薏米粥（炖盅版）的做法图解1

步骤1

1.红豆和薏米洗净放入炖盅里。 2.加入适量的水。 3.隔水煮三个小时. ps:我的炖盅是定时的，每天晚上睡觉前定好时，早上起来就有粥喝了，由于功率较小，所以时间比较长。

红豆薏米粥（炖盅版）的烹饪技巧

我用的是网上买的小炖盅，一人份的，适合宿舍里想消肿去湿减肥的朋友们
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-04

©本菜谱的做法由 青枫晨露 编写，未经授权不得转载

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