红枣桂圆小米粥

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天气好热，白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的，来碗粥~ 小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，不仅能食用还能入药，有清热、滋阴、补肾利尿的功效。并且小米不会刺激肠道壁，是比较温和的纤维质，很容易被人体吸收。

红枣桂圆小米粥的用料

小米 150克 桂圆 20颗
红枣 5个 红糖 适量

红枣桂圆小米粥的做法

红枣桂圆小米粥的做法图解1

步骤1

材料；
红枣桂圆小米粥的做法图解2

步骤2

红枣去核；
红枣桂圆小米粥的做法图解3

步骤3

红枣、桂圆和小米洗净放入锅中，加适量水，烧开后转小火煮30分钟；
红枣桂圆小米粥的做法图解4

步骤4

加适量红糖搅拌均匀再煮10分钟；
红枣桂圆小米粥的做法图解5

步骤5

关火后焖10分钟，这样的粥比较黏稠好喝。

红枣桂圆小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-31

©本菜谱的做法由 缘豆儿 编写，未经授权不得转载

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