减肥餐 玉米番茄汤

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宁崽Joanna
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无油的玉米番茄汤，吃起来零负担。

番茄汤的用料

玉米粒 西红柿
青椒 番茄酱
盐 鸡精

番茄汤的做法

减肥餐 玉米番茄汤的做法图解1

步骤1

将玉米煮熟后剥下玉米粒，也可直接购买现成的玉米粒。
减肥餐 玉米番茄汤的做法图解2

步骤2

番茄去皮切丁，放入锅中小火翻炒一会儿，不用放油
减肥餐 玉米番茄汤的做法图解3

步骤3

添水，煮至水开。
减肥餐 玉米番茄汤的做法图解4

步骤4

水开后，放入玉米粒和青椒丁。
减肥餐 玉米番茄汤的做法图解5

步骤5

加入番茄酱，加的越多，味道会越好。
减肥餐 玉米番茄汤的做法图解6

步骤6

最后加入少许盐和鸡精调味，即可出锅。

番茄汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-20

©本菜谱的做法由 宁崽Joanna 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 煮 香 徽菜 咸

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