减肥餐 玉米番茄汤

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宁崽Joanna

宁崽Joanna

2015-06-20
无油的玉米番茄汤,吃起来零负担。
难度:切墩(初级)

主料

玉米粒 西红柿
青椒

辅料

 

减肥餐 玉米番茄汤的做法步骤

减肥餐  玉米番茄汤的做法图解1

1. 将玉米煮熟后剥下玉米粒,也可直接购买现成的玉米粒。

减肥餐  玉米番茄汤的做法图解2

2. 番茄去皮切丁,放入锅中小火翻炒一会儿,不用放油

减肥餐  玉米番茄汤的做法图解3

3. 添水,煮至水开。

减肥餐  玉米番茄汤的做法图解4

4. 水开后,放入玉米粒和青椒丁。

减肥餐  玉米番茄汤的做法图解5

5. 加入番茄酱,加的越多,味道会越好。

减肥餐  玉米番茄汤的做法图解6

6. 最后加入少许盐和鸡精调味,即可出锅。

分类:

减肥食谱煲汤
©本菜谱的做法由 宁崽Joanna 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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