之红糖大枣银耳莲子汤

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红小狸
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相信这几种材料不用我说大家都知道它的好处，多多，补血比较好，女生经期比较适用

银耳莲子汤的用料

红糖 适量 大枣
银耳 莲子

银耳莲子汤的做法

#自己做更健康#之红糖大枣银耳莲子汤的做法图解1

步骤1

准备食材
#自己做更健康#之红糖大枣银耳莲子汤的做法图解2

步骤2

加入足量的水然后放入银耳莲子
#自己做更健康#之红糖大枣银耳莲子汤的做法图解3

步骤3

待银耳莲子煮的有粘稠感放入红糖大枣
#自己做更健康#之红糖大枣银耳莲子汤的做法图解4

步骤4

在煮五分钟关火焖一会，成品

银耳莲子汤的烹饪技巧

第一银耳莲子要提前泡发银耳尽量撕成小朵可以更好的出胶，第二水要一次加够，不然中途再加水会冲淡胶，第三要趁热喝哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-08

©本菜谱的做法由 红小狸 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 煮

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