紫薯山药银耳羹

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夏天的孩子8956
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炎炎夏日，一碗紫薯山药银耳羹抗日效果是杠杠的。

紫薯山药银耳羹的用料

紫薯 2个 山药 1根
银耳 适量 冰糖 适量

紫薯山药银耳羹的做法

紫薯山药银耳羹的做法图解1

步骤1

紫薯洗净，去皮，切丁。
紫薯山药银耳羹的做法图解2

步骤2

山药洗净，去皮切片
紫薯山药银耳羹的做法图解3

步骤3

银耳洗净去根，凉水煮40分钟，先大火烧开，再转小火慢炖，将银耳里的天然植物性胶质熬出来。
紫薯山药银耳羹的做法图解4

步骤4

最后放入紫薯丁，山药片及冰糖慢炖20分钟左右即可。冰镇口感更佳！！紫薯，山药，银耳可益气清肠、滋阴润肺，助消化，既增强人体免疫力又是抗癌明星，这款甜品你和家人值得拥有哦。

紫薯山药银耳羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-13

©本菜谱的做法由 夏天的孩子8956 编写，未经授权不得转载

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