微波炉简易花样茄子

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超快手晚餐 五分钟搞定两个味道的茄子。一个是沙拉酱肉松味，一个是甜辣酱洋葱味，两个味道我都没有放盐，都很够味 一扫而光

微波炉简易花样茄子的用料

茄子 4个 海苔味肉松 少许
丘比沙拉酱 两勺 洋葱 半个
泰式甜辣酱 两勺

微波炉简易花样茄子的做法

步骤1

茄子对半切，也就是侧切一半，再切成个小块 然后放进微波炉，我是按了4分钟

步骤2

热锅冷油，炒洋葱碎，一定要炒到透明，这样洋葱会是甜甜的。
微波炉简易花样茄子的做法图解3

步骤3

白色那面朝上，用勺子放一层沙拉酱，再放上肉松
微波炉简易花样茄子的做法图解4

步骤4

先放甜辣酱，再放炒好的洋葱

微波炉简易花样茄子的烹饪技巧

不喜欢洋葱可以换其他蔬菜 不减肥的童鞋可以放碎芝士，超香的。海苔味的肉松是沃尔玛的，甜辣酱各个牌子都差不多，讲究的话，泰国的‘是拉差’甜辣酱最好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-24

©本菜谱的做法由 liliPad 编写，未经授权不得转载

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