夏日时令蔬菜玉米汤

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Dawna亮亮

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最近一年胖了15斤，一直在运动减肥，可是效果不理想，而且上厕所困难，就去看了医生，医生说我脾胃湿热，要多吃水果蔬菜。于是我每天晚上，之外没有去运动，就熬蔬菜汤喝，喝了三天觉得肠胃舒服多了，上厕所也正常了，现在不到一个星期，觉得体重也比以前下降快了。心情好多了呀！

夏日时令蔬菜玉米汤的用料

娃娃菜 3分之一颗	洋葱 1╱3颗
香菇 2朵	金针菇适量
玉米 1个	葱一段
姜一片	冬瓜手掌大小就够

夏日时令蔬菜玉米汤的做法

步骤1

准备好要用的蔬菜，如果喜欢其他的菜，也可以放进去，不过玉米一定不要少，汤里的玉米味道是香的(可以不用放番茄，我之前都不放，今天放了觉得有点酸，冲到了玉米的香味)

步骤2

香菇抄水备用

步骤3

葱姜切好备用

步骤4

先后放小白菜，冬瓜，洋葱，香菇，翻炒，放入少量的盐，炒出香味，加入开水，煮沸后放玉米和金针菇，大火煮5分钟，之后转中小火煮20-30分钟(这个时间可以自己把控，其实熟了就可以吃了，但是时间长点玉米更有味道，有时间最好多熬会，汤变浓味道更好)，最后5分钟放味精，熬一会就可以啦。我是汤少了，大家要多放水，不然汤就不够了。